แอปพลิเคชันเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
แอปพลิเคชันเวลาการหลับ หรือที่รู้จักกันในนาม "Sleep Time Meter App" เป็นแอปพลิเคชันที่พัฒนาโดย OMRON HEALTHCARE Co.Ltd. มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ปรับปรุงคุณภาพการนอนโดยให้คุณสมบัติและฟังก์ชันต่างๆ
หนึ่งในคุณสมบัติสำคัญของแอปคือเมนู "Breathing Training" ซึ่งมีการบริการการฝึกหายใจ 3 แบบที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้ผู้ใช้หลับสบายขึ้น การฝึกหายใจเหล่านี้ถูกพัฒนาขึ้นภายใต้คำแนะนำจากผู้สอนที่มีประสบการณ์ รวมถึงวิธีการหายใจแบบสมบูรณ์ วิธีการหายใจ Soham เพื่อผ่อนคลายสมอง และวิธีการหายใจนับเพื่อสงบความคิดและกระตุ้นการผ่อนคลาย
แอปยังสนับสนุนการตื่นขึ้นในสภาวะสดชื่น โดยอนุญาตให้ผู้ใช้ตั้งค่าเสียงหรือเพลงที่ชื่นชอบเป็นเสียงปลุก นอกจากนี้ยังมีการตรวจสอบระดับความสบายของสภาพแวดล้อมในห้องนอนโดยการตรวจวัดอุณหภูมิและความชื้นในระหว่างการนอน
ผู้ใช้สามารถติดตามรูปแบบและรอบการนอนของตนเองได้ รวมถึงเข้าใจ "ประเภทการนอน" ของตนโดยอิงจากข้อมูลเช่นการหลับ การตื่น และระยะเวลาการนอน แอปยังมีการให้คำแนะนำที่เหมาะกับแต่ละประเภทการนอน
แอปพลิเคชันเวลาการหลับเข้ากันได้กับตัววัดเวลาการนอน Omron HSL-003T และ HSL-004T ซึ่งสามารถใช้วัดสถานะการนอนได้อย่างง่ายดายและส่งข้อมูลไปยังแอปเพื่อการวิเคราะห์
โปรดทราบว่า "Sleep Time Meter App" และเว็บไซต์ข้อมูลที่เกี่ยวข้อง "Sleep Lab" จะถูกยุติในวันที่ 29 มีนาคม พ.ศ. 2567 สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมโปรดอ้างอิงประกาศในเว็บไซต์ของผู้พัฒนา
